不吃早餐又多“一宗罪”——让东谈主不欢叫。此前大齐护士明白，不吃早餐不仅与体内炎性水、较高卵白尿水平加多议论，还会加多血脂非凡、脂肪肝、变胖等风险。

近日，墨西哥的一项护士发现，儿童青少年不吃早餐不仅会不健康，还更容易不欢叫。护士明白，经常吃早餐与较高的生计自得度呈近乎线性关系，即儿童青少年每天吃早餐越功令，生计自得度越高。而之前就有护士发现，忽略早餐的青少年更容易情谊低垂，且更可能惊恐、抑郁。

据先容，长久惊恐权臣加多罹患古板症风险，尤其在70岁以下有过惊恐病史的成年东谈主，这种风险更为杰出。不外惊恐症状得以缓解则可排斥这种风险。

护士者以为，鉴于早餐对健康的自制，有必要在巨匠领域促进雄壮儿童青少年能吃上、吃好早餐，养成逐日吃早餐的好习气。

这项针对巨匠42个国度的155451名10至17岁儿童青少年进行的护士，其中51.3%为女性。护士者通过“你平常多久吃一次早餐(越过一杯牛奶或果汁)？”评估是否吃早餐及吃早餐频率。

文/杨进刚（中国医学科学院阜外病院）