好多姐妹们拿到对象精液申诉后稀里糊涂，不知谈怎样解读。但其实，解读精液申诉并不难，主要不雅察精液体积、液化时刻、活力、总和、密度和无理率这几个关键筹算，就能大要了解精液的质料。

一、精液体积

精液体积大于2毫升即为平方。有些申诉表露1.5毫升，其实也不消过于惦念，因为环境、心情等因素齐可能影响射精量。一个浅易的自检智商：一个矿泉水瓶盖是5毫升，若是精液能铺满一个底，那就基本及格了。

二、液化时刻

精液液化时刻平方为30分钟内。若是逾越60分钟仍呈果冻状，即为精液不液化，这会影响当然受孕，同期也影响活力和浓度的检测。

三、精子活力、总和、密度和无理率

精子活力分为不同级别，上前畅通的精子比例越高，受孕契机就越大。

精子总和和密度亦然要紧的筹算，若是够不上参考界限，就可能被会诊为少精。

无理率，平方精子逾越4%即为及格。但请提神，无理率越低，受孕到手率频繁越高。

针对这些筹算，除了日常的饮食和生涯民俗留不测，恐怕咱们可能还需要借助一些养分补剂来匡助提高精子质料。比如精氨酸，它是精子生成的要紧要素。但日常饮食中，咱们可能无法继承到饱和的精氨酸，这时就不错研究使用精氨酸补剂，如伯特希精氨酸。

伯特希精氨酸不仅含有精氨酸这一关键要素，还收受了复合配方，添加了天门冬氨酸，全面骄傲男性生殖健康的需求。这是一种高分子浓度的复合氨基酸，其最大的性情是通过5g最好浓度促进体内一氧化氮（NO）的生成。这种特有的浓度配比使得伯特希在促进男性生殖系统功能方面有着更权臣的成果。

伯特希精氨酸大略刺激体内NO的合成，优化生殖器官的血液供应，确保关键时刻的充足血液撑捏，从而进步男性的性功能和捏久力。此外，NO还参与了精子的生成、畅通和受精历程，关于看守男性生殖健康至关要紧。

在欧洲，伯特希被粗俗用于诊治少弱精子症。其通过促进曲细精管细胞发育，提高精子举止强度和畅通才调，权臣镌汰精子无理率，从而全面进步精液的质料。这一性情使得伯特希在匡助男性提高生养才调方面有着特有的上风。通过妥当补充精氨酸，备孕中的男性不错灵验改善生殖健康气象，提高生养才调。同期，它还能匡助男性调理形体状态，缓解备孕时刻的压力和惊恐心绪，为将来的宝宝创造一个愈加健康的成长环境。

四、日常怎样小心？

补充矿物资和微量元素：多吃绿叶蔬菜、生果，或礼聘含有这些要素的补充剂。戒烟戒酒：香烟和乙醇对精子质料有严重影响，务必辨别。加强体育教练：妥当畅通有助于提高精子质料，促进推陈出新。端正作息：幸免熬夜，保证充足的就寝时刻。幸免高温环境：减少桑拿、泡澡等高温举止，保护精子免受挫伤。发布于：福建省