近期，温度终于有所回落，缕缕清风轻拂，带动落叶翩翩，总算让东谈主捕捉到了一点秋的韵味。

能够是由于秋日里空气的干爽，近盼愿多东谈主都有咳嗽的困扰，仿佛呼吸谈内避让了一团轻细的绒球，不断煽动着喉咙与胸腔的明锐神经，无论怎样咳嗽都难以绝对舒徐。

尝试止咳药水，却发现只可顷然缓解，能够禁受穴位疗养的姿色能够更为方便且有用。今天我念念与世界共享一个在秋季尤为值得暖和的养生要穴——太渊穴。它不仅能够滋补肺腑、养护腹黑，更有着进步躯壳免疫力的神奇功效！

太渊穴在哪？

太渊穴的渊源可挂念至《黄帝内经·灵枢》中的“九针十二原”篇章，文中纪录：“五脏之疾，齐应自满于十二原穴……阳中之少阴为肺，其原穴出于太渊，太渊有二。”简而言之，太渊穴当作手太阴肺经的“原穴”，是肺气会聚的宝地。

“太”寓意“浩大、极致”，“渊”则指深奥之水，合而为“太渊”，意指肺经之气的深奥泉源。这穴位，宛如肺经上的一汪深泉，赋存着无限的养生聪惠。

位置：太渊穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹下中。

太渊穴都有什么神奇功效？

1.揉搓此穴，选藏气虚之症

常揉太渊穴还能改善气虚体质。气虚雷同导致血虚，“气为血帅，血为气母”，两者互相影响，共同作用于躯壳机能。这亦然气虚体质者易感疲倦的原因。

改善气虚体质的时代虽多，但当天我仅先容通过太渊穴来选藏。找笔直腕处的太渊穴，双手相对，将两穴紧贴，然后落魄揉搓3~5分钟。待穴位处冉冉发烧，皮肤名义有热感时，即暗示揉搓到位。

揉搓太渊穴能引发肺经，促进躯壳气机的驱动。恒久辅助，有助于气血流畅，改善体质。

2.按压此穴，养护心肺

关于不竭咳嗽、气喘、胸闷的一又友，常按压太渊穴能养肺止咳、平喘顺气。同期，按压太渊穴还能退换躯壳气血，辅助腹黑增强搏动。

年父老若晨起嗅觉心跳不规则，伴有心悸、心口痛等症状，按压太渊穴能有所缓解。找到太渊穴后，按揉或点按2~3分钟，直至穴位处产生酸胀感，即暗示按压有用。

但需正式，按压太渊穴时力度不宜过大，时代也不宜过长，以免狡兔三窟。尽管太渊穴是个矿藏穴位，但它亦然“36死穴”之一。虽不致命，但重力按压会影响气血驱动。因此，按压时需掌捏好时长和力度。

3.艾灸此穴，进步免疫力水平

是否有东谈主碰到过这么的窘境：季节瓜代便易伤风，微风拂面即感头痛，他东谈主轻装简行时，我方却需层层包裹。这其实是躯壳免疫力低下的发扬，根源在于体内卫气不及。而每次伤风都会进一步减弱卫气，造成恶性轮回，导致免疫力愈发低下。

艾灸太渊穴，则能激活体内卫气，从而增强免疫力。

《黄帝内经·素问》有云：“肺者，气之本，魄之处也。”意指肺脏为躯壳气机的根底，主管气的生成与驱动。若肺功能欠安，免疫力当然难以进步。

太渊穴，当作肺经上的“气海”，艾灸此穴能促进肺经气机的生成与驱动，进而增强卫气。这好比卫气是一辆汽车，肺是驱动汽车的引擎，而太渊穴则是为引擎提供能源的燃油。艾灸太渊穴，即是为肺脏这个颠倒引擎注入能量，让卫气这辆汽车得以奔突。

艾灸时代：将烽火的艾条悬于太渊穴上方约3厘米处，灸治15~20分钟，正式双手穴位均需艾灸。

在秋季这个干燥而多变的季节里，太渊穴以其特有的功效成为了咱们手中的“吉祥穴”。每天搓一搓太渊穴，不仅能够补益肺气、清肺宣肺、复脉通络，还能安神定志、缓解压力，为咱们的躯壳带来全面的滋补与保护。