1. 第一个：香蕉——是烧烤的解药。吃了烧烤，谨记多吃香蕉。3. 第二个：酸奶——是暖锅的解药。吃完暖锅来杯酸奶，保护肠胃。4. 第三个：苹果——是油炸食物的解药。苹果中的果胶等因素有助于缩短油炸食物带来的不良影响。5. 第四个：绿茶——是腌制食物的解药。绿茶中的茶多酚等物资可匡助减少腌制食物中无益物资的危害。6. 第五个：柠檬——是高糖饮料的解药。柠檬的酸味能中庸高糖饮料的甜腻，其富含的维生素 C 等也故意健康。7. 第六个：番茄——是辣条的解药。番茄中的番茄红素等对缓解辣条的刺激有一定作用。8. 第七个：葡萄——是加工肉类的解药。葡萄中的抗氧化因素有助于挣扎加工肉类中的不良因素。9. 第八个：胡萝卜——是快餐的解药。胡萝卜富含的养分可弥补快餐的养分不平衡。10. 第九个：草莓——是甜品的解药。草莓的酸甜口感和丰富养分可缓解甜品的高热量。11. 第十个：橙子——是浓重食物的解药。橙子的露出可解浓重。12. 第十一个：燕麦——是膨化食物的解药。燕麦的膳食纤维有助于消化膨化食物。13. 第十二个：木瓜——是烤肉的解药。木瓜中的酶有助于消化烤肉。14. 第十三个：文旦——是重口味零食的解药。文旦的新鲜可削弱重口味零食的包袱。15. 第十四个：绿豆——是辛辣食物的解药。绿豆有清热降火的功效。16. 第十五个：黑木耳——是腊肠的解药。黑木耳可吸附一些腊肠中的无益物资。17. 第十六个：火龙果——是油炸薯条的解药。火龙果的水分和养分可缓解薯条的浓重。18. 第十七个：山药——是浓重糕点的解药。山药有助于营救肠胃消化浓重糕点。19. 第十八个：西兰花——是汉堡的解药。西兰花的养分可弥补汉堡的不及。20. 第十九个：金桔——是蜜饯的解药。金桔的酸甜可中庸蜜饯的高糖。21. 第二十个：梨——是饼干的解药。梨的水分和养分有助于缓解饼干的干燥和高热量。

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